La gymnastique pilates visee à renforcer les muscles profonds selon des postures et une respiration précises.
Basée sur 8 principes fondamentaux (concentration, centrage, respiration, isolation, précision, fluidité, maîtrise du mouvement et fréquence) la gymnastique Pilates vous aidera dans votre vie quotidienne.
Accessible à tous , le Pilates vous permettra de gagner en mobilité articulaire et souplesse. Une séance d’une heure est composée d’un échauffement, d’un corps de séance (avec ou sans accessoires) puis d’étirements. Les séances sont composées de 8 personnes au maximum.
Venez découvrir les bienfaits de la méthode PILATE avec l’ASPTT Angers !
Devant la forte demande à laquelle nous sommes confrontés, nous proposons d’ouvrir un nouveau créneau, le mardi à 18 heures 30 (même lieu).
Le lancement de ce nouvel horaire est officiel !!! Venez essayer ce cours mardi 20 septembre salle Graffiti (essai gratuit)
Modalités de règlement : Vous pouvez régler votre cotisation en une, deux ou trois fois sans frais. Les chèques vacances et les coupons sport sont acceptés. Une réduction de 15.00 € est accordée aux titulaires de la carte partenaire.
Bulletin d’adhésion disponible en cliquant sur le lien suivant ;
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