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Pilates

La gymnastique pilates vise à renforcer les muscles profonds selon des postures et une respiration précises.

Basée sur 8 principes fondamentaux (concentration, centrage, respiration, isolation, précision, fluidité, maîtrise du mouvement et fréquence) la gymnastique Pilates vous aidera dans votre vie quotidienne.

Accessible à tous, le Pilates vous permettra de gagner en mobilité articulaire et souplesse. Une séance d’une heure est composée d’un échauffement, d’un corps de séance (avec ou sans accessoires) puis d’étirements.

Les séances sont composées de 8 personnes au maximum.

 

 Venez découvrir les bienfaits de la méthode PILATE avec l’ASPTT Angers

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Salle ASPTT ANGERS
37 Route de Bouchemaine
49000 Angers
Le lundi :
de 12h30 à 13h30 - Relais Accueil Jean Vilar
Le lundi :
de 19h à 20h - 37 Rte de Bouchemaine, salle ASPTT
Le lundi :
de 20h à 21h - 37 Rte de Bouchemaine, salle ASPTT
Le mercredi soir :
de 19h30 à 20h30 - 37 Rte de Bouchemaine, salle ASPTT
Le mercredi soir :
de 20h30 à 21h30 - 37 Rte de Bouchemaine, salle ASPTT
Le jeudi :
de 12h30 à 13h30 - 37 Rte de Bouchemaine, salle ASPTT
Le jeudi soir :
de 18h30 à 19h30 - 37 Rte de Bouchemaine, salle ASPTT
Le jeudi soir :
de 19h45 à 20h45 - 37 Rte de Bouchemaine, salle ASPTT
Tarifs
Pilates = 268€ ou 2 chèques (134€ + 134€ ) ou 3 chèques (90€+89€+89€ )
Josiane PEREZ

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