Pilates

Pilates

La gymnastique Pilates  est une gymnastique douce  qui vise à renforcer les muscles profonds selon des postures et une respiration précises.

Basée sur 8 principes fondamentaux (concentration, centrage, respiration, isolation, précision, fluidité, maîtrise du mouvement et fréquence) la gymnastique Pilates vous aidera dans votre vie quotidienne.

Accessible à tous , le Pilate vous permettra de gagner en mobilité articulaire et souplesse. Une séance d’une heure est composée d’un échauffement, d’un corps de séance (avec ou sans accessoires) puis d’étirements. Les séances sont composées de 8 personnes au maximum.

 

 Venez découvrir les bienfaits de la méthode PILATE à l’ASPTT Angers !

Modalités de règlement : Vous pouvez régler votre cotisation en  une, deux ou trois fois sans frais. Les chèques vacances et les coupons sport sont acceptés. Une réduction de 15.00 € est accordée aux titulaires de la carte partenaire.

Salles de la Morellerie / Graffiti
Rue de la Morellerie, 49000 Angers
Horaires :
Le lundi matin de 11h15 à 12h15
Le lundi midi de 12h30 à 13h30
Le mardi soir de 19h45 à 20h45
Le mercredi soir, de 19 h 30 à 20 h 30
Le jeudi midi de 12h30 à 13h30
Le jeudi soir de 18h30 à 19h30
Le jeudi soir de 19h45 à 20h45
Tarifs :
243€ par an
Alain MORVAN - Président de la section
Mail : asptt.alain.morvan@gmail.com
Tél: 0660425117
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