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PILATES 2020-2021 Cliquez sur l'image pour agrandir

Le comité régional ASPTT Pays de la Loire et le club de l'ASPTT Angers vous propose un tournoi GRATUIT de touchtennis le samedi 04 Juillet 2020 Qu'est ce que le touchtennis ? Pour découvrir le touchtennis, je vous invite à aller sur la page facebook de touchtennis France : https://www.facebook.com/touchtennisfrance/ Différence touchtennis et tennis : touchtennis Tennis 1 service seulement 2 services Les courts font 12 X 5m en simple et 12 X 6m en double Les cours font 23,77 X 8,23m en simple et 23,77 X 10,97m Les sets se jouent en 4 jeux gagnants et 2 jeux d’écart (et un tie-breack à 4-4) Les sets se jouent en 6 points avec 2 jeux d’écarts (et un tie-breack à 4-4) S’il y a « let » au service le point reste en jeu Il y a « let » lorsque la balle touche le filet et retombe dans le carré de service, le service est à rejouer avec encore 2 tentatives A égalité (40-40), il n’y a pas d’avantage, le point suivant permet de remporter le jeu.  Celui qui reçoit le service peut choisir le côté A égalité, (40-40) il faut gagner les 2 points suivants pour remporter le jeu (suite…)

Avec ce confinement, nous vous avons sélectionnés des exercices à faire chez vous ! Bien sûr, il ne s'agit là que de suggestions, à vous de piocher dans celles-ci pour voir ce qui vous convient. Astuce : si vous n'avez pas d'haltères à la maison, vous pouvez très bien remplir une bouteille d'eau (à vous de choisir la taille, et donc le poids : un quart de litre, un tiers de litre ou un demi-litre; si vous êtes TRES en forme, rien ne vous empêche de prendre des maxibouteilles, d'un litre et demi ou de deux litres  !) https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/8-exercices-avec-des-halteres-ma-routine-fitness-tp_47943 https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/9-exercices-sur-tapis-de-sol-ma-routine-fitness-tp_48233 https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/9-exercices-avec-un-coussin-dequilibre-gonflable-ma-routine-fitness-tp_48191 pour ceux qui ont un coussin décathlon gonflable https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/8-exercices-avec-un-swiss-ball-ma-routine-fitness-tp_47833 pour ceux qui ont le gros ballon swiss ball https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/8-exercices-avec-une-bande-elastique-ma-routine-fitness-tp_47909 pour ceux qui ont un élastique https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/routine-sport-a-la-maison-un-exercice-par-jour-tp_49947 https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/5-exercices-pour-debuter-le-pilates-tp_44457 pour les pilates. Pour le swimming faire une jambe après l'autre, pour le hundred sans le relevé de buste https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/musculation-conseils-reveillez-tous-vos-muscles-tp_0.html et d'une manière générale allez voir sur https://conseilsport.decathlon.fr Vidéo de Sébastien Fillon (professeur section GEA - ASPTT Angers)  https://www.facebook.com/111062947192020/videos/521944035179569/ Par ailleurs, Sébastien FILLON a également travaillé pour vous, et il vous propose une série d'exercices sous forme d'une vidéo, que vous trouverez sur le lien ci-après : https://youtu.be/LHvySh6rUMY Enfin, pour celles et ceux qui aimeraient suivre une vidéo plutôt qu'un texte écrit, vous pouvez vous connecter sur ce lien où vous trouverez une série d'exercices fort bien expliqués : https://www.youtube.com/watch?v=7MoknoJf3z8

Bonjour, Devant l'ampleur prise par la propagation du COVID 19, nous sommes contraints de suspendre l’ensemble des activités/des cours afin de limiter le risque de contamination. Le Président de la République ainsi que notre FSASPTT, viennent de faire connaître les mesures de précaution qu'ils préconisent dans le cadre de la lutte contre le coronavirus. L'évolution de la situation, ainsi que les informations récentes sur l'évolution de l'épidémie à ANGERS, nous amènent à prendre la décision de bloquer tous nos cours jusqu’à nouvel ordre. Nous vous demandons donc de bien respecter les consignes sanitaires qui vous sont régulièrement rappelées. Vous pensez bien que cette décision n'est pas facile à prendre, mais il est de notre responsabilité de prendre toute mesure conservatoire qui nous semble utile. Cette décision prend effet immédiatement. La durée de cette suspension n'est pour le moment pas connue Nous reviendrons vers vous au fur et à mesure des informations qui nous parviendront. Cordialement, Le bureau directeur de l'ASPTT Angers Omnisports.

SAMEDI 07 MARS 2020 ‼️   Le Sport Donne des Elles by ASPTT débarque à Angers   Activités GRATUITES et ouvertes que pour VOUS MESDAMES !! (Ouvertes à toutes les femmes licenciées et non-licenciées)   Inscriptions sur le site :  https://lesportdonnedeselles.asptt.com/   Pour cette année, 2 lieux d'activités :   SALLE GRAFFITI (rue de la Morellerie) :   - Gym Tonique : 9h30 - 10h15 - Gym d'Entretien : 10h30 - 11h15 - Gym Douce : 11h30 - 12h15   LOCAUX DU 37 ASPTT Angers (37 rte de Bouchemaine) :   - Rando/Marche (6-8km) : 9h   - Gym Tonique : 9h30 - 10h15   - Gym Douce : 10h30 - 11h15   - Solo Latino : 13h30 - 14h30   - touchtennis : 14h - 16h   - Self Défense : 16h- 17h   N'hésitez pas à venir entre amies, copines, venir vous défouler et découvrir nos activités !!

Crystel (votre professeur Danse de Salon), vous propose un stage le Lundi 24, Mardi 25 et Mercredi 26 Février 2020 à l'ASPTT ANGERS de 19h15 à 20h15. Vous trouverez ci-après, le formulaire d'inscription + décharge. Restant à votre disposition. Cordialement. PS : Merci de retourner les bulletins d'inscriptions à Crystel ou auprès de l'ASPTT Angers au 37 rte de bouchemaine. stage solo swing Février 2020 Décharge stage de danse

Les séances kidiSPORT 3-4 ans, 5-6 ans et KIDISPORT+ 7-12 ans du samedi 14 Décembre 2019 ont lieu au 37 route de bouchemaine. La salle Jean Mermoz étant occupée, exceptionnellement,  par une manifestation sportive. L'arbre de Noël du samedi 21 Décembre aura bien lieu dans la salle Jean Mermoz. Merci de votre compréhension. plan salle kidi

Samedi 07 Décembre, l'ASPTT Angers participait à l'événement de la Fsasptt Cap sur l'HANDI ‼️ Les enfants du KIDISPORT+ 7-9 ans et KIDISPORT MAX 10-12 ans ont été sensibilisés à la pratique du Torbal (Sport collectif pour les déficients visuels) Merci Aude LEGEAY du Comité Départemental Handisport MaineetLoire pour cette initiation. Les enfants ont également pu participer à des ateliers sur la déficience visuelle grâce à Jean-Luc GIRRE de l'association Les Chiens Guides d'Aveugles de l'Ouest Merci à Aude et Jean Luc pour leur présence. Bravo à ASPTT Angers - section Triathlon pour sa forte mobilisation sur le Défi 24H Angers Téléthon. La participation des adhérents des autres section de l'ASPTT Angers, à également permis de faire "gonfler" le nombre de kilomètres parcouru sur 24h. 2ème équipe avec 156 participants pour 1877km parcourus ... Bravo à tous. Retrouver les photos sur l'album suivant : https://flic.kr/s/aHsmJUgqBV