Saison 2024 – 2025
Du lundi 16 septembre 2024 au jeudi 26 juin 2025
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La gym pour adulte est une activité physique adaptée aux besoins et capacités des adultes de tous âges. Elle permet de renforcer les muscles, améliorer la souplesse et l’endurance, tout en favorisant une meilleure santé globale. Les cours de gym pour adulte sont généralement variés et ludiques, alliant exercices de renforcement musculaire, étirements et cardio. Que ce soit en groupe ou en individuel, la gym pour adulte est une excellente façon de maintenir une bonne condition physique et de prendre soin de son corps.
COURS UNIQUE
Lundi de 14h à 15h, COSEC, Gymnase de la Roseraie – Gym d’entretien ……. OU
Mardi de 9h à 10h, Centre Jean Vilar, – Gym douce…. OU
Mardi de 10h à 11h, Centre Jean Vilar, – Gym douce…. OU
Jeudi de 10h00 à 11h00, COSEC, Gymnase de la Roseraie – Gym douce…… OU
Jeudi de 11h15 à 12h15, COSEC, Gymnase de la Roseraie – Gym douce
FORMULE « MULTICOURS »
Mardi 11h – 12h, Centre Jean Vilar, Gym d’entretien
Mardi 16 h 30 – 17h30, COSEC, Gymnase de la Roseraie – Gym douce
Mardi 17 h 30 – 18h30, COSEC, Gymnase de la Roseraie – Gym tonique
Mercredi 16h00 – 17h00, 37 route de Bouchemaine – Gym d’entretien
Mercredi 17h00 – 18h00 37 route de Bouchemaine – Gym tonique
Jeudi 9h05 – 10h05, 37 route de Bouchemaine – Gym tonique
Jeudi 10h15 – 11h15, 37 route de Bouchemaine – Gym douce
Jeudi 17h15- 18h15, 37 route de Bouchemaine – Gym douce
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