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ASPTT Angers, votre club Omnisports – 1 club –> 20 Activités

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Espace Licencié Espace Administration

Gym Entretien Adultes – G.E.A

Saison 2017-2018

En CONSTRUCTION …

Saison 2016-2017

Les Horaires

Lundi :

Gym entretien de 14H00 à 15H00, cours unique,

salle du COSEC de la Roseraie Angers, avec Hélène GRUET.

Mardi :

Gym douce,  de 9H30 à 10H30,cours unique, 

salle du COSEC de la Roseraie Angers, avec Hélène GRUET.

Gym douce de 10H30 à 11H30, cours unique,

salle du COSEC de la Roseraie Angers, Hélène GRUET.

Gym Tonique de 12H30 à 13H30,

Relais Accueil Jean Vilar, Rue François Mauriac Angers, Sébastien FILLON.

Gym Tonique de 17h15 à 18h15,

Relais Accueil Jean Vilar, Rue François Mauriac Angers, Monique DURAND.

Gym douce de 18H15 à 19H15,

Relais Accueil Jean Vilar, Rue François Mauriac Angers, Monique DURAND.

Gym tonique de 18H30 à 19H30,

Relais Accueil Jean Vilar, Rue François Mauriac Angers, Hélène GRUET.

Mercredi :

Gym d’entretien de 17H15 à 18H15,

Relais Accueil Jean Vilar, Rue François Mauriac Angers, Hélène GRUET.

Gym Tonique de 18H15 à 19H15,

Relais Accueil Jean Vilar, Rue François Mauriac Angers, Hélène GRUET.

Jeudi :

Gym Tonique de 9H00 à 10H00,

Relais Accueil Jean Vilar, Rue François Mauriac Angers, Monique DURAND.

Gym douce de 10H00 à 11H00,

Relais Accueil Jean Vilar, Rue François Mauriac Angers, Monique DURAND.

Gym douce de 10H00 à 11H00, cours unique,

salle du COSEC de la Roseraie Angers, Nathalie PASTEUR.

Gym douce de 11H00 à 12H00, cours unique,

salle du COSEC de la Roseraie Angers, Hélène GRUET.

Gym douce de 11H15 à 12H15, cours unique,

Relais Accueil Jean Vilar, Rue François Mauriac Angers, Nathalie PASTEUR.

Gym douce de 17H15 à 18H15,

Relais Accueil Jean Vilar, Rue François Mauriac Angers, Hélène GRUET.

Les Tarifs

La cotisation annuelle est de  :

  • 105€  pour l’option « cours unique » (c’est à dire que vous choisissez un cours et que vous ne pouvez pas participer à d’autres).
  • 135€  pour l’option « cours multiples » (vous pouvez effectuer plusieurs cours dans la semaine, jusqu’à 9 heures)  avec ce tarif.

Ces montants incluent l’assurance , la licence FFASPTT et les frais de gestion; il n’y a rien à ajouter.

Vous pouvez régler votre cotisation en  une, deux ou trois fois sans frais.

Les chèques vacances et les coupons sport sont acceptés.

Une réduction de 15.00 € est accordée aux titulaires de la carte partenaire.

Les Professeurs

Quatres professeurs très compétents  et bien sûr diplômés, sont là pour encadrer les différents cours de gym :

Sébastien FILLON

Monique DURAND

Hélène GRUET

Nathalie PASTEUR

A Propos de la G.E.A.

Gymnastique de maintien et d’entretien

La section Gymnastique d’Entretien pour Adultes de l’ASPTT ANGERS, ouverte à tous,  accueille hommes et femmes soucieux d’entretenir leur forme physique dans des salles situées sur le quartier de la Roseraie :

COSEC  de la Roseraie – Relais Accueil Jean Vilar.

Elle vous propose des créneaux de gym dynamique – renforcement musculaire et des créneaux de gym douce (étirements).

Il est à noter que la qualité des prestations proposées  a valu à la section d’obtenir, dès le début de l’année 2016,  le label « Sport Santé » délivré par le Comité Régional Olympique

L’ASPTT  Gymnastique Entretien pour Adultes (GEA) c’est :

  •     une structure associative conviviale et dynamique
  •     des professeurs diplômés ravis de vous accueillir et à votre écoute
  •     plusieurs styles de gymnastique avec chacune ses spécificités
  •     des créneaux horaires répartis du lundi au vendredi
  •     des évènements ponctuels : bowling, galette en janvier, activités gratuites pour la journée de la femme, soirée zumba, etc……

Gymnastiques proposées :

La gym douce :  un travail de mobilisation, respiration, renforcement musculaire doux

La gym d’entretien : un travail musculaire plus intense et cardiovasculaire léger

La gym tonique s’adresse aux personnes souhaitant travailler avec intensité le renforcement musculaire, le cardio, la coordination.

La gym pilates vous fera travailler les muscles les plus profonds, la respiration, le centrage. Gymnastique très précise demandant concentration, elle est pour vous quelque soit votre âge.

La Zumba / JayDance Fitness: si vous souhaitez travailler votre corps dans sa globalité sur des rythmes endiablés avec un travail cardio-vasculaire intense.

Pour la rentrée 2016/2017 de nouveaux créneaux horaires pour la gymnastique pilates sont ouverts et des créneaux sport santé devraient également voir le jour.

Informations pratiques : TOUJOURS SUR LE QUARTIER ANGERS SUD – ROSERAIE

Pour le COSEC de la Roseraie  et le Relais Accueil, accès possible en voiture (parkings), bus (ligne 5 A, arrêt « Jules Verne »)  ou tramway (station Jean Vilar en face du centre)…

Pensez dès à présent à votre certificat médical  obligatoire pour l’accès aux cours !

*plus  d’informations à la rubrique « tarifs »

Pour vous inscrire, il suffit de remplir le bulletin 2016 2017 gym et de nous le faire parvenir avec:

un certificat médical d’aptitude

une enveloppe timbrée à votre adresse

une photo d’identité (uniquement pour les nouvelles inscriptions)

le règlement que vous pouvez effectuer en trois fois sans frais (chèques vacances et coupons sports acceptés)

Si vous pouvez bénéficier d’une aide de votre comité d’entreprise (ou équivalent), merci de fournir en même temps que votre bulletin, le document à remplir ou mentionnez sur votre bulletin d’adhésion qu’il vous faut une attestation.

 

Merci d’adresser votre dossier complet à :

ASPTT GEA ZUMBA-JAYDANCE

35 Rue de l’ Enfer

49000 ANGERS

Le Bureau de la G.E.A.

  • Président: Alain MORVAN
  • Trésorière  : Danielle DESVIGNES
  • Secrétaire: Norma MEVEL PLA
  • Secrétaire adjointe : Michèle MORVAN
  • Membre: Brigitte BOULAY
  • Membre : Michel CHAMPIN
  • Membre : Andrée JEANPIERRE
  • Membre : Mireille MARTIN
  • Délégué: Françoise ANTIER
  • Délégué : Maryvonne CHAMPIN
  • Délégué: Michel CHAMPIN
  • Délégué: Michèle MORVAN
  • Délégué : Marie DELAAT
  • Délégué  :Jean-Paul MAUDET